ko nên ăn nhiều vì vải thiều rất ngon.
Hàng năm vào khoảng tháng 6, tháng 7 là đầu mùa vải thiều. Loại quả này được rất nhiều người ưa thích vì chỉ với theo mùa chứ ko tồn tại quanh năm như những loại quả khác. song, xung quanh vải thiều với khá nhiều tin đồn thất thiệt như ăn vải chưa chín dễ chết, ăn vải thiều gây viêm não Nhật phiên bản, bà bầu ăn vải dễ sảy thai… khiến cho cho nhiều người hoang mang. Vậy chuyện gì đang xảy ra thế?
bên dưới góc độ khoa học, những chuyên gia cho rằng, thông tin bên trên là chưa đúng đắn. song, ko nên lạm dụng ăn vải thiều quá nhiều và ko phải lúc nào thì cũng ăn được.
Lương y Bùi Hồng Minh (Hội Đông y Ba Đình) cho biết thêm thông tin, trong đông y, quả vải với tính đại nhiệt, ích tâm, ôn tỳ, ích thận, dưỡng huyết, té gan, trừ tiêu khát, làm dịu tâm trí. nhuận táo, ý thức sáng láng, tăng cường sức lực, tăng thân nhiệt, trừ lạnh, té dương, thông phế truất, làm xinh gia.
Theo nghiên cứu của y khoa tiến bộ, quả vải chứa tới 82% là nước và 16,5% là cacbohydrat. Trong lúc, vải còn là loại quả rất giàu chất xơ, vitamin C, B, E và những khoáng vật như kẽm, sắt, magie, canxi …
Dù là kẻ to hay trẻ nhỏ cũng ko nên ăn quá nhiều vải thiều, nhất là lúc đói. (Hình minh họa)
“Do vải thiều với vị ngọt nên nhiều người, kể cả trẻ em thường ăn rất nhiều. Điều này ko nên. Ăn nhiều vải thiều sẽ gây ra một số trong những hệ lụy như khiến cho cho gan bị bỏng, lưỡi và họng bị bỏng, nghiêm trọng hơn là dẫn tới buồn nôn; Trẻ ăn nhiều sẽ bị nhiệt, tốt nhất rất với thể chỉ nên ăn 4 – 5 quả / lần và ko nên ăn quá 10 quả trong ngày ”, lương y Bùi Hồng Minh hướng dẫn.
Ăn vải lúc bụng đói ko làm tăng lượng đường trong máu hoặc giúp hạn chế mỏi mệt
Thực tế, nhiều người cho rằng vải thiều ngọt, nhiều đường nên ăn lúc đói sẽ khiến cho cho tăng lượng đường huyết trong thân thể, hạn chế mỏi mệt. Ths.BS Doãn Thị Tường Vi – nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện 198, Bộ Công an) cho rằng, đây là ý kiến sai trái.
Theo chưng sĩ Vi, lúc bụng đói, ăn vải thiều sẽ té sung quá nhiều đường, sẽ kích thích niêm mạc dạ dày gây đau, viêm, nóng hoặc say kèm theo những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, chân tay yếu. , buồn nôn, buồn nôn. chưng sĩ Vi khuyến nghị, tốt nhất rất với thể chỉ nên sử dụng vải thiều sau bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng nóng trong cũng như những vấn đề sức khỏe khác. Trong tình huống ăn quá nhiều vải thiều dẫn tới say vải thiều thì nên uống một cốc nước đường sẽ hỗ trợ cải thiện tình hình.
Đối với thông tin ăn quả vải gây viêm não Nhật phiên bản, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế từng cam kết, đây chỉ là tin đồn đoán, ko đúng đắn và ko tồn tại cơ sở khoa học. Thông tin suy diễn này bắt nguồn từ sự trùng lặp giữa mùa vải thiều và mùa viêm não Nhật phiên bản. Mùa vải thiều thường ra mắt vào tháng 6-7, trùng với tháng cao điểm nguy cơ mắc bệnh viêm não Nhật phiên bản, nhưng ko phải tình huống nào ăn vải cũng gây ra bệnh viêm não Nhật phiên bản.
Tuyệt đối ko ăn quả vải lúc còn xanh. (Hình minh họa)
Bà bầu với nên kiêng ăn vải ko?
Ths.BS Phan Chí Thanh, Chánh Văn phòng Trung tâm huấn luyện (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết thêm thông tin, vải thiều với thành phần chủ yếu là nước và đường, ko phải bà bầu nào thì cũng phải kiêng ăn vải trọn vẹn. .
Đối với một số trong những bà bầu với chỉ số đường huyết cao thì nên hạn chế hoặc tránh ăn vải cũng như một số trong những loại trái cây nhiều đường khác. chưng sĩ Thành khuyên, bà bầu ko bị tiểu đường thai kỳ rất với thể ăn vải thiều nhưng cần ăn điều độ và khoa học.
Theo đó, đối với người phổ thông, chỉ nên sử dụng ko quá 10 quả / ngày. Đối với đàn bà mang thai, trẻ em ko nên ăn quá 7 – 8 quả / ngày. Chỉ nên ăn những quả vải chín, ko nên ăn những quả vải còn xanh vì nó rất với thể gây ra một số trong những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.
một số trong những nghiên cứu ở quốc tế đã chỉ ra rằng ăn quả vải xanh sẽ bị hạ đường huyết, vì quả vải xanh với chứa chất hypoglycin A và methylenecyclopropyl (MCPG), hàm lượng chất này trong quả vải xanh cao gấp 2, gấp 2 lần. Gấp 3 lần quả vải.
Ở việt nam giới nam giới, hiện chưa tồn tại nghiên cứu nào về hàm lượng hypoglycin A và methylenecyclopropyl trong cả vải xanh và vải chín. song, những chuyên gia cũng khuyến nghị người dân ko nên ăn quả vải lúc còn xanh và ko ăn quá nhiều quả vải chín để tránh gây hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, lúc ăn vải thiều ko được nhai, cắn vào hạt. Trong quy trình ăn vải thiều, game thủ nên sử dụng tay hoặc dụng cụ bóc vỏ, ko cắn trực tiếp vào quả vải, nhất là vải thiều thế hệ hái vì rất với thể với nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng, nhất là rệp, bọ, hoặc hóa chất. dư.
Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/chuyen-gia-canh-bao-an-vai-vao-thoi-diem-nay-cuc-nguy-hiem-ba-b …
Vải là một loại trái cây té dưỡng được rất nhiều người thích ăn. song, quả vải ko tồn tại lợi cho một số trong những người. bên dưới đây là một số trong những lời khuyên hữu ích từ …
Theo LÊ PHƯƠNG. (đàn bà việt nam giới nam giới)
