Rụng tóc là một vấn đề rất phổ quát lúc game thủ ko biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Đâu là cách chăm sóc tóc đúng cách và đâu là giải pháp hợp lý để cải thiện tình trạng rụng tóc? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Theo một kết quả nghiên cứu của Giáo sư Emi Nishimura từ Đại học Y Tokyo, chúng ta sẽ dễ bị rụng tóc sau tuổi 25 do thiếu hụt collagen trong tế bào gia đầu. Rụng tóc vì thế trở thành nỗi ám ảnh ko của riêng ai, khác lạ là những người mang mái tóc mỏng manh. Ngay từ ngày nay, game thủ hãy xem xét hơn trong thói quen chăm sóc tóc để giữ gìn “suối mây” khỏe mạnh.
những giải pháp tự nhiên để ngăn ngừa rụng tóc
Tinh dầu bưởi nổi tiếng với kĩ năng hạn chế rụng tóc, kích thích mọc tóc. Massage gia đầu với tinh dầu bưởi trong 20 phút, sau đó gội tinh khiết như phổ quát, kiên trì trong 2 tuần game thủ sẽ thấy sự đổi khác to. bên trên thị trường hiện nay sắp như những loại dầu dưỡng tóc chứa tinh dầu bưởi, game thủ hoàn toàn mang thể sử dụng hằng ngày nhưng ko sợ tóc bết dính.
145,000 ₫
Tinh dầu bưởi Cocoon dưỡng tóc giúp hạn chế gãy rụng & mềm tóc 140ml
Và game thủ ko thể bỏ qua dầu dừa lúc nhắc tới vật liệu tự nhiên ngăn rụng tóc. Dầu dừa chứa phần to những axit phệ giúp thấm sâu vào bên phía trong nang tóc, hạn chế nguy cơ mất protein và giúp tóc chắc khỏe. game thủ hoàn toàn mang thể sử dụng dầu dừa như một loại dầu dưỡng tóc để giữ cho tóc luôn luôn ẩm mượt.
Ảnh: Unplash.
Cắt tóc thường xuyên
hằng ngày, mái tóc xúc tiếp và chịu tác động trực tiếp của môi trường xung quanh, ko gian ô nhiễm, tương đối nóng từ máy làm tóc và vô số hóa chất vô tình làm cho cho tóc xơ rối, từ đó mất dần độ bóng mượt. cuộc sống thường ngày. Cắt tóc là cách giản dị nhất để chúng ta loại bỏ tế bào chết và kích thích mọc tóc. game thủ nên giữ thói quen cắt tóc 2 tháng một lần và hoàn toàn mang thể game thủ sẽ ngạc nhiên vì kết quả cho mái tóc của tớ.
Ảnh: Pexels.
Gội đầu đúng cách
Tóc ko được phong cách thiết kế tinh khiết sẽ nhờn và khó hấp thụ đủ dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tóc hằng ngày. Gội đầu sai cách hoàn toàn mang thể làm cho cho tóc yếu và rụng nhiều chưa ngừng lại ở đó nữa.
- Để hạn chế tình trạng xơ rối gây gãy rụng, game thủ phải mở màn kỹ từ việc chải tóc. game thủ nên chải phần đuôi tóc – nơi tóc dễ bị rối – nhẹ nhõm trước rồi chải toàn bộ tóc. Xử lý tóc rối ở phần đuôi tóc sẽ tránh kéo tóc quá mạnh lúc chải, do đó hạn chế gây tổn thương cho gia đầu của game thủ.
- tiếp theo sau là bước thường bị bỏ qua nhất trong chu trình gội đầu – tạo bọt cho dầu gội. Động tác này giúp lượng dầu gội được phân xẻ khắp gia đầu, hạn chế ma sát của tay và nên tránh làm tổn thương gia đầu. song song, việc tạo bọt sẽ làm cho cho hạn chế một phần độ kiềm trong dầu gội, tạo ra sự dịu nhẹ cho những người mang gia đầu nhạy cảm. Nhớ sử dụng nước mát hoặc nước ấm để gội đầu. Nước ấm sẽ làm cho cho tinh khiết lượng dầu và bụi bẩn bám bên trên chân tóc. Gội đầu bởi nước mát sẽ làm cho cho hạn chế kích ứng của gia đầu nên rất tương thích cho những game thủ bị gàu hoặc tóc dễ gãy. Nhiệt độ gội đầu lý tưởng là khoảng 30-38 độ C.
- Điều quan yếu ko thua kém trong chu trình gội đầu đúng cách là game tiên chỉ nên gội nửa đầu, vì phần chân tóc là nơi tích tụ dầu thừa và bụi bẩn. Chân tóc nếu được phong cách thiết kế tinh khiết sẽ hỗ trợ tóc chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng tóc yếu dẫn tới gãy rụng. lúc gội đầu, chỉ sử dụng phần thịt của đầu ngón tay để gội hoặc sử dụng lược. Tránh sử dụng móng tay cọ xát gia đầu vì hoàn toàn mang thể làm tổn thương gia đầu và chân tóc.
- Thói quen sai trái tiếp theo sau kiên cố sẽ làm cho cho hồ hết mỗi cá nhân ngạc nhiên vì ai ai cũng đều hoàn toàn mang thể mắc phải đó là sử dụng dầu xả ngay sau lúc gội đầu. Điều này nghe mang vẻ ko tồn tại gì sai nhưng thực ra game thủ phải thấm hết lượng nước còn sót lại bên trên tóc bởi khăn trước lúc sử dụng dầu xả. Dầu xả chỉ nên xoa ở phần đuôi tóc vì lượng dưỡng chất cao trong dầu xả hoàn toàn mang thể làm bít gia đầu hoặc gây cảm giác bết dính sau lúc gội.
Chải tóc nhẹ nhõm
ko chải hoặc kéo tóc quá mạnh vì hoàn toàn mang thể làm rụng tóc và làm giãn chân tóc. Chải nhẹ nhõm và sử dụng tay gỡ nhẹ những chỗ bị rối. Việc chải đầu hằng ngày còn hỗ trợ chân tóc tiết ra chất dinh dưỡng, giúp tóc phát triển cả về độ dày và dài.
Ảnh: Pexels.
xẻ sung protein và vitamin cho tóc
Tóc chứa tới 95% keratin là một loại protein, vì vậy một cơ chế ăn uống hoàn toản protein sẽ hỗ trợ ích rất nhiều trong những việc ngăn ngừa rụng tóc. những loại thực phẩm giàu biotin như những loại hạt, súp lơ, cà rốt… sẽ hỗ trợ ích rất nhiều trong những việc cung ứng vitamin quan yếu cho tóc.
Ảnh: Unplash.
Axit phệ omega-3 vào tầm quan trọng quan yếu đối với sức khỏe của tóc, giúp cải thiện tình trạng gia đầu khô, nuôi dưỡng nang tóc, từ đó tương trợ tóc phát triển và ngăn ngừa gãy rụng. game thủ hoàn toàn mang thể nhận được omega-3 thông qua thực phẩm làm từ cá hồi, dầu cá và những loại hạt.
Ảnh: Unplash.
Vitamin E cũng chính là chất quan yếu trong quy trình ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc. Một nghiên cứu đã xác nhận rằng những người bị rụng tóc thường xuyên đã tăng 34,5% sự phát triển tóc thế hệ lúc được cung ứng hoàn toản vitamin C trong 8 tháng.
Ảnh: Unplash.
Nhóm thực hiện
Bài: rosienvie
Nguồn: tập san đàn bà ELLE
Ảnh: Tổng hợp
