đôi bàn chân chịu sức ép và sức nặng của thân thể, thường xuyên bị bức bối, nóng ẩm lúc đi giầy, dép hằng ngày. Để sở hữu một bàn chân xinh yên cầu game thủ phải chăm sóc nó thực tốt.
Bàn chân là phòng ban ít được ưa chuộng nhất bên trên thân thể. Nhưng sở hữu một thực tế là đôi bàn chân xinh sẽ hỗ trợ game thủ tự tín hơn trong mỗi bước đi của tôi. ko chỉ sở hữu vậy, việc chăm sóc chân ko chỉ sở hữu quan yếu về mặt thẩm mỹ nhưng mà còn được ví như “trái tim thứ nhì” bởi vì tác động rất to tới thân thể và tâm trạng.
Vậy làm cách nào để sở hữu một vài chân xinh và khỏe mạnh?
Khai thác thức ăn
Bàn chân là phòng ban quan yếu, những huyệt đạo bên dưới lòng bàn chân tác động tới hồ hết những phòng ban bên trên thân thể. Ngâm chân giúp máu lưu thông tốt hơn trong thân thể, điều hòa huyết áp và loại bỏ khí lạnh ra khỏi thân thể. Việc ngâm chân còn hỗ trợ game thủ tránh được ko ít bệnh tật và giúp game thủ ngủ ngon hơn.
Ảnh: Heathline.
vật liệu ngâm chân ko cần quá cầu kỳ, game thủ hoàn toàn sở hữu thể ngâm bởi những thứ sở hữu sẵn trong gầm tủ lạnh hoặc vườn nhà. ELLE sẽ tiết lộ cho game thủ 3 cách ngâm chân giản dị nhưng mà cực tốt, dễ thực hiện ngay tại nhà.
Ngâm chân với muối
Nước muối kích thích tuần hoàn và lưu thông máu. ko chỉ sở hữu vậy, nó còn hỗ trợ làm ấm thân thể, tránh những triệu chứng lạnh tay, ngăn ngừa viêm khớp và thư giãn, giúp dễ ngủ hơn. game tiên chỉ cần hòa tan 2 thìa muối với 2 lít nước ấm. Để sở hữu kết quả tốt nhất hoàn toàn sở hữu thể hãy sử dụng muối hồng Himalaya hoặc muối thảo dược.
Ảnh: Unplash.
Ngâm với gừng
Đây là một vị thuốc trong Đông y vì sở hữu tính ấm để giữ nhiệt cho thân thể. Ngâm chân nước ấm pha gừng giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu khắp thân thể, tránh đau nhức xương khớp. Ngoài ra, mùi hương từ gừng còn hỗ trợ tránh căng thẳng và thư giãn rất tốt.
Ảnh: Unplash.
sẵn sàng 100g gừng nguyên củ, đập dập rồi cho vào nước sôi ngâm trong 5 phút, thêm một thìa cà phê muối, đợi nước ngâm chân nguội bớt. lúc nước chỉ còn âm ấm, ngâm chân trong vòng 15 – 20 phút.
Ngâm với tinh dầu, thảo mộc
game thủ hoàn toàn sở hữu thể ngâm chân với tinh dầu hoặc những loại thảo mộc sở hữu sẵn tại nhà để thư giãn. Nhưng nếu game thủ muốn điều trị một vấn đề cụ thể, nên tậu lựa loại tinh dầu hoặc loại thảo mộc thích hợp. Ngâm chân với tinh dầu để ngăn ngừa những bệnh liên quan tới xương khớp. tậu loại tinh dầu thích hợp, nhỏ khoảng 15 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm rồi tiến hành ngâm chân.
Ảnh: Unplash.
Tẩy tế bào gia chết
Nhiều người ưa chuộng quá nhiều tới gia mặt và thân thể nhưng mà quên mất rằng đôi bàn chân cũng cần được chăm sóc. Nếu ko được chăm sóc chu đáo, gia chân sẽ bị sần sùi do tác động của giầy lúc vận chuyển. Sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt phối thích hợp với massage sẽ hỗ trợ đôi bàn chân thướt tha và thư thái, tẩy tế bào chết 2 lần / tuần giúp chân nhẹ nhõm, thướt tha.
Ảnh: ecolivingmama.
Sản phẩm sẽ hỗ trợ tiếp thêm sinh lực, loại bỏ bụi bẩn và làm sạch sẽ làn gia của game thủ. ko chỉ sở hữu vậy, hương thơm trái cây lắng đọng sẽ hỗ trợ tiến công thức game thủ và mang lại cảm giác yên tâm cho game thủ. Sử dụng như một trong những phần của quy trình chăm sóc gia Spa of the World ™ của game thủ
một,196,000 ₫
The body toàn thân Shop Spa of the world ™ hạt nho Pháp
Hạt cà phê thuần chất từ Đắk Lắk phối thích hợp với bơ cacao Tiền Giang giúp tẩy tế bào chết toàn thân cực tốt, làm đều màu sắc gia, khơi dậy năng lực giúp làn gia trở thành thướt tha và rạng rỡ.
115,000 ₫
Dak Lak Cocoon Coffee Scrub body toàn thân Scrub cho làn gia thướt tha và rạng rỡ
hãy nhớ dưỡng ẩm
Giống như những vùng gia còn lại bên trên thân thể, bàn chân cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày. game thủ hoàn toàn sở hữu thể sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân để xoa lên chân hằng ngày, hoặc nếu chân quá khô, game thủ hoàn toàn sở hữu thể đầu tư sắm kem dưỡng gia chân để chăm sóc chân tốt hơn. Để sở hữu một bàn chân xinh, game thủ cần giữ độ ẩm để bàn chân được mịn màng.
Kem dưỡng ẩm gia chân Eucerin Urea Repair Plus 10%.
Kem dưỡng ẩm chân SVR Xérial 30 Crème Pieds.
Đắp mặt nạ cho chân
Điều này nghe sở hữu vẻ lạ, nhưng bàn chân xúc tiếp nhiều với khá ẩm và đóng kín do đi giầy, dép thường xuyên, liên tục. Mặt nạ dưỡng chân giúp bàn chân thư giãn, đều màu sắc.
game thủ hoàn toàn sở hữu thể pha mật ong với nước ấm rồi xoa đều hỗn hợp lên chân, để trong 15 phút rồi rửa sạch sẽ với nước.
Ảnh: Pexels.
Đắp mặt nạ chân giò bởi nha đam cũng rất được ko ít chị em ưa thích bởi vì tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời. game thủ sẵn sàng một túi ni lông buộc kín và một miếng nha đam, đắp lên chân càng nhiều càng tốt, sau đó cho chân vào bên trong túi ni lông và giữ nguyên trong vòng 20 phút. Sau 20 phút, rửa sạch sẽ chân bởi nước ấm và tận thưởng độ ẩm mượt nhưng mà lô hội mang lại.
159,000 ₫
NATURE REPUBLIC Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel
Chăm sóc móng chân
Vẽ móng là phong thái làm xinh rất được chị em đàn bà thích thú. Nhưng nếu game thủ để móng chân xúc tiếp quá nhiều với hóa chất sở hữu trong sơn bóng, nó hoàn toàn sở hữu thể khiến cho cho móng mỏng rớt hơn và sở hữu gold color. Vì vậy, chớ sơn móng tay liên tục và hãy cho móng tay thời kì ngơi nghỉ, trong thời kì đó hãy cắt tỉa móng chân thường xuyên và sử dụng những loại dầu dưỡng móng.
Cuccio Naturale Milk & Honey Cuticle Revitalizing Oil.
Massage chân
Một liệu pháp thư giãn giúp tránh đau, tránh căng thẳng nhưng mà game thủ ko thể bỏ qua. Massage chân mang lại nhiều tiện lợi cho sức khỏe từ bên phía trong lẫn phía bên ngoài. Bàn chân là nơi tập trung nhiều cơ, huyệt đạo và vô số dây thần kinh. Chúng liên quan mật thiết tới những cơ quan nội tạng, mạch máu và những huyệt đạo. Lòng bàn chân được ví như trái tim thứ nhì của loài người. Vì vậy, tiện lợi của massage chân là ko thể diễn tả. nổi trội trong đó là chống suy nhược thần kinh, tránh đau nhức, tăng cường tuần hoàn máu và tránh đau.
Ảnh: Pexels.
Để mở đầu massage chân, game thủ nên ngâm chân vào nước ấm để làm mềm gia chân. Sau đó mở đầu từ mắt cá, vuốt xuống những ngón chân, thực hiện mỗi bên chân 5 lần. Tiếp tục xoay những ngón chân theo chiều kim đồng hồ đeo tay để những ngón chân được thư giãn. sử dụng những đầu ngón tay ấn vào giữa bàn chân và ngâm chân trong 10 phút. Cách massage này tuy giản dị nhưng sẽ hỗ trợ game thủ đi vào giấc ngủ giản dị và thời gian nhanh chóng hơn.
Nhóm thực hiện
Bài: rosienvie
Nguồn: tập san đàn bà ELLE
Ảnh: Tổng hợp
