Thời Trang

Thời tiết nóng ran, mẹo tránh đột quỵ

Rate this post

lúc thời tiết nóng ran, trẻ dễ mắc những bệnh về đường tiêu hóa (tiêu chảy cấp – hay còn gọi là tả, lỵ, thương hàn, những bệnh do vi rút đường ruột như Rotavirus – gây tiêu chảy ở trẻ em…). Ngoài ra, những bệnh nhiễm trùng, ngộ độc thực phẩm gây ngộ độc hàng loạt thường xảy ra vào mùa hè.

Nguyên nhân là do thời tiết nóng ẩm của mùa hè rất thuận tiện cho vi khuẩn phát triển, cùng với ô nhiễm môi trường xung quanh (ô nhiễm ko gian, đất, nước), nhiều khói bụi làm tăng cường thêm dịch bệnh. dịch ở bên trên.

Thời tiết nóng ran cũng hoàn toàn với thể hoàn toàn với thể gây đột quỵ. Tai biến mạch máu não là do mạch máu não bị tắc nghẽn ko cho máu lên não nuôi dưỡng tế bào não. Một nguyên nhân khác là do mạch máu não bị vỡ, khối máu tụ thoát ra khỏi lòng mạch và chèn lấn gây thiếu máu cung ứng cho nhu mô não. Phần não bị thiếu máu sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và hoại tử, từ đó gây mất chức năng của những tế bào não.

Tình trạng đột quỵ thường xuyên xảy ra vào mùa hè là do việc kiểm soát những yếu tố nguy cơ đối với những mùa khác ko được tốt như cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu,… ko giống nhau, nhiệt độ đổi khác đột ngột cũng dễ dẫn tới tăng nhịp tim. , huyết áp tăng, mất nước do hoạt động lâu trong thời tiết nóng ran,… gây đột quỵ, thiếu máu não ở người cao tuổi và những người với bệnh lý cơ địa.

Người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay ngay thức thì, thời kì càng kéo dãn, tế bào não chết càng nhiều sẽ xúc tiến rất to tới tài năng vận động và tư duy của thân thể, thậm chí hoàn toàn với thể dẫn tới tử vong. hồ hết những người sống sót sau đột quỵ đều bị suy hạn chế sức khỏe hoặc với những di chứng như liệt hoặc cử động yếu một phần thân thể, mất khẩu ca, rối loạn cảm xúc, suy hạn chế thị lực, v.v.

Những nhóm người nào cần để ý lúc trời nóng ran vào mùa hè?

Đứng đầu trong Group nguy cơ đột quỵ trong mùa nóng ran là kẻ già bên trên 60 tuổi, những người mắc những bệnh tiềm tàng như tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu …

Những người trẻ thường xuyên uống rượu bia, sử dụng ma túy, hút thuốc lá, hoặc chịu nhiều sức ép trong công việc / cuộc sống thường ngày… cũng khá dễ bị đột quỵ trong mùa hè.

Về phân bố địa lý, đột quỵ thường gặp ở thành thị hơn nông thôn. Do quy trình thị trấn hóa và bê tông hóa, nhiệt độ ở thành phố nóng hơn ở nông thôn. Người ngoài đường còn phải chịu lượng nhiệt từ tường nhà, đường nhựa oi bức làm cho cho nhiệt độ tối tối hạn chế chậm chạp hơn, sốc nhiệt lúc đổi khác đột ngột từ phòng với điều hòa thoáng mát ra phía bên ngoài.

giải pháp phòng bệnh lúc trời nóng ran

lúc trời nóng ran, lúc ra phía bên ngoài nên mặc ăn mặc quần áo dài tay, đeo khẩu trang, che chắn thân thể, tránh xúc tiếp trực tiếp với tia nắng mặt trời.

Những người mắc bệnh mãn tính cần sớm vận dụng những giải pháp phòng ngừa sau: sử dụng thuốc do chưng sĩ kê đơn để kiểm soát bệnh cũng chính là kiểm soát những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ. Thuốc nên đặt ở vị trí dễ nhớ. Nếu cần, hoàn toàn với thể đặt báo thức để nhắc người chơi uống thuốc.

Hạn chế ra phía bên ngoài trời vào khoảng thời kì buổi trưa từ 10h tới 16h, nếu phải ra phía bên ngoài cần chống nóng để đảm bảo sức khỏe, thăng bởi giữa làm việc – ngơi nghỉ để tránh vận động quá sức, uống đủ nước để ko bị mất nước.

Thời tiết nắng nóng, mẹo tránh đột quỵ

lúc sử dụng máy lạnh, nên bật máy lạnh ở nhiệt độ 25-27 ° C (ko nên chênh lệch quá 10 ° C đối với nhiệt độ ngoài trời). ko để máy lạnh thổi thẳng vào mặt, ko nằm ngay sau lúc tắm vì xúc tiến ko tốt tới hoạt động của tim và huyết áp.

Trước lúc bước ra phía bên ngoài, người chơi nên tăng nhiệt độ hoặc tắt điều hòa, ngơi nghỉ trong phòng để thân thể thích ứng với ko gian nóng phía bên ngoài.

lúc đi ngoài nắng, thân thể ra nhiều những giọt mồ hôi, ko nên tắm nước lạnh ngay nhưng phải ngồi ngơi nghỉ khoảng 30 phút, để những giọt mồ hôi tự khô.

Cần cung ứng đủ dinh dưỡng, xẻ sung nhiều loại rau xanh, hoa quả tươi, ko nên uống nhiều nước lạnh, nhất là kẻ mắc bệnh tim mạch, huyết áp.

Để phòng bệnh tiêu hóa, cần ăn chín, uống sôi (ko ăn rau sống, uống nước lạnh; ko uống nước đá, nước ngọt ko hợp lau chùi và vệ sinh…), rửa tay sạch sẽ sẽ trước lúc ăn. Thực phẩm phải được sắm tươi, với nguồn gốc nơi sản xuất rõ nét và chế biến ngay, bảo vệ thực phẩm đã qua chế biến trong điều kiện tương thích, ko để để quá lâu, ko ăn thức ăn thiu thiu …

Đối với những bệnh do sâu bọ đốt, bệnh do muỗi truyền (sốt xuất huyết) cần ăn uống hợp lau chùi và vệ sinh, ngủ màn để tránh muỗi đốt, diệt loăng quăng, bọ gậy, ko để tồn đọng vũng nước mưa, bỏ dụng cụ chứa nước mưa để phòng tránh. muỗi từ nơi sinh sống và phát triển. những bệnh do vi rút gây ra nên được chủng ngừa. lau chùi và vệ sinh môi trường xung quanh tốt còn hỗ trợ người chơi phòng tránh những bệnh về đường hô hấp.

người chơi nên tập trong nhà hoặc tập vào sáng sớm lúc trời râm mát hoặc đợi buổi chiều lúc hết nắng và nhiệt độ ngoài trời hạn chế xuống rồi thế hệ ra phía bên ngoài tập. ko nên tập quá sức, xen kẽ những bài tập là thời kì để thư giãn.

Đối với người trẻ lúc tham dự những hoạt động Sport ngoài trời phải để ý uống bù nước, tránh vận động mạnh vùng đầu cổ đột ngột gây tổn thương mạch máu vùng đầu cổ và ko sử dụng những chất kích thích để tăng lưu lượng máu. áp suất tăng đột biến.

Leave a Reply

Your email address will not be published.