Những thuận tiện tuyệt vời của tinh dầu gừng là gì?

Gừng (Zingiber officinale) thuộc chúng ta Zingiberaceae, là một trong những loại gia vị được tiêu thụ phổ quát nhất bên trên trái đất. ko chỉ với vậy, loài cây này đã được sử dụng hàng ngàn năm để chữa nhiều bệnh. những sản phẩm từ chúng càng ngày càng được ưa thích, trong đó với tinh dầu gừng với mùi thơm đặc trưng và chức năng tuyệt vời cho sức khỏe. bên dưới đây là những thông tin hữu ích về tinh dầu gừng nhưng mà bác bỏ sĩ y khoa cổ truyền Phạm Lê Phương Mai đưa tới cho tất cả những người chơi đọc.

Về gừng

Gừng là loại cây thân thuộc rất với thể đơn thuần và giản dị tìm thấy trong vườn nhà. Đây là một loại gia vị cổ xưa, phổ quát ở những vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới như Đông nam giới Á, nam giới Á, Đông Á …^một

Quần thể cây gừng rất nhiều chủng loại về loài nên đặc điểm sinh thái riêng sẽ phụ thuộc vào từng giống, điều kiện vùng trồng,… phòng ban thường được sử dụng trong ẩm thực hoặc làm thuốc là thân rễ.^một

Thành phần của gừng thường bao gồm:^một

• Tinh dầu gừng.
• Nhóm chất tạo hương vị cay nồng như shogaol, zingerol, zingeron, v.v.
• Một lượng nhỏ chất xơ, protein, carbs…

Về tinh dầu gừng

Thông tin chung

Tinh dầu gừng được chiết xuất từ ​​thân rễ của loài Zingiber officinale thông qua chưng cất khá nước hoặc chiết xuất dung môi. Theo đó, tinh dầu với những đặc tính cơ phiên bản như:²

• gold color nhạt, trong suốt.
• Mùi gừng với mùi thơm cay nồng đặc trưng xen lẫn một tẹo mùi gỗ nồng ấm.
• Độ lan tỏa hương thơm ở mức trung bình.

Sản lượng và thành phần hóa học của tinh dầu Gừng bị tương tác bởi vì nhiều yếu tố như:²

• Nguồn vật liệu (thân rễ), điều kiện sống và khí hậu.
• Độ tươi và độ khô của cây.
• Phương pháp chiết xuất.

Thành phần của tinh dầu gừng

những thành phần hoạt tính trong tinh dầu:^một

• Sesquiterpenes: β-zingiberen, curcumene, β-farnesene …
• những hợp chất monoterpen: geraniol, linalool, borneol, v.v.
• α-camphene, β- phellandrene, eucalyptol, gingerol…

Những thuận tiện của tinh dầu gừng phần to phụ thuộc vào những thành phần hoạt tính nhưng mà chúng cung ứng.^một

Những thuận tiện của tinh dầu gừng là gì?

Kháng khuẩn và kháng nấm

Kết quả tiến công giá kỹ năng chống vi khuẩn của tinh dầu từ gừng cho kết quả khả quan. Theo đó, chúng được coi là chất kháng khuẩn phổ rộng trong ngành dược phẩm và chất bảo vệ tự nhiên trong ngành thực phẩm hoặc mỹ phẩm chức năng.²

Tinh dầu gừng với citral, zingiberene, β-bisabolene, geranyl acetate, β-sesquiphellandrene, geraniol… với hoạt tính kháng khuẩn chống lại:²

• S. aureus.
• Streptococcus pyogenes.
• B. subtilis.
• Salmonella typhi.
• E coli.
• P. aeruginosa.

Ngoài ra, tinh dầu gừng tương tác tới sự phát triển của flavus và sinh sản aflatoxin B1 và ​​B2.2.

Hơn nữa, tinh dầu được bắt gặp với hoạt tính kháng nấm, chống lại Fusarium oxysporum.³

Chất chống oxy hóa²⁴

Hoạt động chống oxy hóa của tinh dầu gừng được tiến công giá tích cực. Từ đó, nó với kỹ năng ức chế sự sản sinh của những gốc tự do với hại và hạn chế hình thành những loại bệnh tật cho nhân loại.

Chúng thậm chí còn được bắt gặp là chất chống oxy hóa tốt hơn đối với butylated hydroxyanisole (BHA). Tinh dầu thực vật này đã được chứng minh là làm tăng mức độ superoxide dismutase, glutathioneperoxidase và glutathione-s-transferase trong gan.

Chống viêm

Đã với tương đối nhiều dấu hiệu tích cực cho biết tinh dầu từ thân rễ gừng giúp tránh những dấu hiệu viêm. Như là:⁵

• Nghiên cứu bên trên chuột cho biết loại tinh dầu này còn với kỹ năng đảm bảo an toàn thận và ngăn ngừa những đổi khác trong chức năng thận. Thông qua việc ức chế hoạt động của ADA và điều hòa những cytokine gây viêm (IL-6, IL-10 và TNF-Alpha).⁶
• một số trong những nghiên cứu khác cũng tiết lộ rằng tinh dầu từ thân rễ gừng cũng đều phải với đặc tính chống viêm trong nhiễm độc thần kinh do cadmium (Cd). Nó là một chất nổi tiếng với kỹ năng gây độc thần kinh và tạo thành một thử thách nghiêm trọng đối với sức khỏe môi trường thiên nhiên toàn thế giới.⁷
• bên trên mô hình chuột bị viêm khớp dạng thấp, việc tiêm tinh dầu chiết xuất từ ​​gừng ko làm tránh sưng khớp cấp tính nhưng ức chế đáng sử dụng rộng rãi tình trạng sưng khớp mãn tính.^{số 8}
• một cách khác để phát huy tác dụng này là xoa hỗn hợp tinh dầu lên gia mỗi ngày, trong đó với chiết xuất gừng.⁹

tránh buồn nôn

Việc sử dụng tinh dầu gừng trong công việc tránh nguy cơ cao bị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật đã là chủ đề của rất nhiều nghiên cứu lâm sàng. Bước đầu, cực tốt của phương pháp này được đánh giá tích cực với khá nhiều đối tượng người sử dụng ko giống nhau.²

thuận tiện về hô hấp

Tác dụng của tinh dầu gừng đối với hệ hô hấp như sau:²

• Tinh dầu gừng với kỹ năng làm giãn truất phế quản, nhờ những hoạt chất như citral, eucalyptoi, long não… giúp làm giãn đường thở của chuột. Đây là cơ sở quan yếu cho việc ứng dụng tinh chất này trong điều trị bệnh hen suyễn ở người.¹⁰
• Ngoài ra, tinh dầu còn tồn tại kỹ năng tương trợ sát trùng đường hô hấp, làm loãng đờm, hạn chế ho.
• cùng theo với chức năng làm thơm, tinh dầu từ gừng còn hỗ trợ thanh lọc ko gian, khử mùi hôi ko dễ chịu.

Liệu pháp hương thơm

Tương tự như hồ hết những loại tinh dầu tự nhiên khác, tinh dầu gừng là sự sắm lựa ưng ý nếu người chơi muốn thư giãn, loại bỏ căng thẳng, thăng bởi tâm trạng,… Thông qua những phương pháp đơn thuần và giản dị như khuếch tán hoặc xông tinh dầu. , người chơi trọn vẹn với được trải nghiệm tuyệt vời nhờ hương thơm rét mướt thoải mái và dễ chịu của chúng.¹¹

một số trong những cách đơn thuần và giản dị để sử dụng tinh dầu gừng

Trị liệu bởi hương thơm qua đường hô hấp:

• Sử dụng máy khuếch tán, máy khuếch tán tinh dầu,… là cách tuyệt vời để người chơi lan tỏa mùi hương thoải mái và dễ chịu vào phòng. luôn luôn đảm bảo tuân theo những hướng dẫn đi kèm theo với máy khuếch tán của người chơi một cách chu đáo.
• Xông khá: nhỏ vài giọt tinh dầu gừng vào vũ trang xông khá truyền thống hoặc tiến bộ.
• Pha loãng tinh dầu gừng với nước (10 tới 15 giọt bên trên 30 ml nước) và cho vào bình xịt. Sau đó lắc đều chai và xịt vào những vị trí với yêu cầu.

sử dụng ngoài gia:

• Thêm một-2 giọt tinh dầu vào kem dưỡng ẩm thích thú của người chơi và xoa lên những vùng gia thô ráp để dưỡng ẩm và làm mềm gia.
• Tinh dầu gừng được pha loãng với dầu vận chuyển như dầu dừa, dầu bơ, dầu jojoba, dầu hạnh nhân… sau đó rất với thể sử dụng làm hỗn hợp dầu xoa bóp bên trên thân thể để tránh đau, lưu thông tuần hoàn…

đề xuất rằng dung dịch tinh dầu gừng ko được vượt quá 3 tới 5 xác suất trong sản phẩm đã pha. Ví dụ, để tạo dung dịch 3%, NAHA khuyến nghị thêm 20 giọt tinh dầu vào mỗi 30 ml dầu vận chuyển.¹¹

Cần lưu ý những gì lúc sử dụng tinh dầu gừng?

Mặc dù tinh dầu từ gừng được coi là an toàn và tin cậy nhưng vẫn cần thận trọng lúc sử dụng. khác lạ là đối với những người với tiền sử dị ứng với những sản phẩm từ gừng.

Điều quan yếu cần nhớ rằng ko bao giờ được uống trực tiếp tinh dầu.

lúc xoa tinh dầu gừng lên gia, hãy nhớ pha loãng dầu gừng trước với nước hoặc dầu nền. Nên thử trước một lượng nhỏ tinh dầu bên trên gia để xem với dấu hiệu kích ứng hay ko.

Tránh để tinh dầu gừng xúc tiếp trực tiếp với mắt, niêm mạc… vì rất với thể gây bỏng giác mạc, tổn thương mắt.

Việc lạm dụng tinh dầu là điều cần hạn chế, vì sử dụng quá nhiều rất với thể gây nguy hại cho sức khỏe.

Cách làm tinh dầu gừng

Nếu muốn điều chế tinh dầu chiết xuất từ ​​gừng, người chơi rất với thể tìm hiểu thêm những gợi ý sau:

Thành phần sẵn sàng:

• một chén gừng tươi băm nhỏ.
• 2 cốc dầu nền như ô liu, hạnh nhân, dầu dừa…

Trình diễn:

• Gừng băm nhỏ rửa sạch sẽ rồi để khô trong vòng ngực-2 tiếng.
• Cho gừng đã sẵn sàng vào chén sau đó cho dầu nền vào, cạo gừng khô cho vào âu dầu.
• Khuấy đều, sau đó đặt bát vào lò nướng trong 2 giờ, ở khoảng 170 ° F (~ 77 ° C). Hoặc cho hỗn hợp dầu và gừng vào nồi, đun nhỏ lửa cho tới lúc sôi (khoảng 40 phút).
• sử dụng vải thưa để lọc riêng dầu và tạp chất, dầu thu được được đựng trong lọ thủy tinh.
• Bóp nốt phần gừng còn lại vào vải thưa để tận dụng hết lượng dầu gừng.
• bảo vệ tinh dầu gừng trong lọ hoặc hộp kín, tránh tia nắng trực tiếp.

thực, tinh dầu gừng là một trong những sắm lựa thích thú của người tiêu sử dụng. bởi vì ko chỉ với mang tới hương thơm tuyệt vời nhưng mà chiết xuất từ ​​gừng còn góp góp phần tích cực cho sức khỏe của bạn.